Reformer Pilates 65+

Blijf soepel, sterk en in balans

Wil je op een veilige en prettige manier werken aan kracht, mobiliteit en evenwicht? Reformer Pilates 65+ is speciaal ontwikkeld voor mensen die vitaal willen blijven en met vertrouwen willen blijven bewegen.

De Pilates Reformer maakt gebruik van verstelbare veerweerstand. Dat zorgt voor vloeiende, gecontroleerde bewegingen die vriendelijk zijn voor de gewrichten. Je traint in een kleine groep, bepaalt je eigen tempo en krijgt veel persoonlijke aandacht. De oefeningen worden aangepast aan jouw niveau en mogelijkheden.

• Meer kracht in core, rug en benen
• Een beter evenwicht en meer vertrouwen in bewegen
• Meer mobiliteit en soepelheid in het dagelijks leven
• Veilige en deskundige begeleiding